Taneční retreat / Návrat k sobě

Tento retreat není o tom, jak tančíš, ale o tom, jak se v pohybu cítíš.

Anotace: Hledáte způsob, jak načerpat energii, znovu objevit radost z tance a obohatit svou pedagogickou praxi? Připojte se na intenzivní taneční workshop spojený s mindfulness, relaxací a sdílením s lektorkou Karolínou Šnajdrovou (23 Poems Collective). Tento speciální víkend je určen pedagogům tance, které chtějí regenerovat tělo i mysl a získat nové podněty.

✔Obnovit radost z pohybu během 4 dní – bez dřiny, tlaku a sebekritiky?

✔Odpočinout si, dopřát si top jídlo a obnovit svou energii – bez nutnosti cokoliv zařizovat?

Uvolnit své tělo a mysl – bez snahy "něčeho dosáhnout"?

✔Naplno si užít hudbu a tanec – a konečně se přestat kontrolovat?

✔Konečně pochopit, co to znamená být v přítomném okamžiku – ne jen o tom slyšet?

✔Zažít přirozený, svobodný tanec – bez ezoterických klišé a přehnané teatrálnosti?

✔Cítit, že v tom nejsi sama?

​✔Znovu důvěřovat svému tělu a přesně vnímat, co potřebuje?

✔Vnímat vnitřní klid a pevné sebevědomí – bez hodin meditací a seberozvoje?

více na KLIK ZDE

Termín: 1.–4. května 2025

Místo: Victoria Garden, Hobšovice

Více informací na: info@karolinasnajdrova.cz

Cena: 5 800 Kč (program + ubytování)
Strava: 1 900 Kč (vegetariánská, plná penze )

MOŽNOST UPLATNĚNÍ V ŠABLONÁCH "OP JAK"

Přihlášení přes formulář a více informací tady: KLIK ZDE 

Karolína Šnajdrová je absolventkou Taneční konzervatoře Duncan Centre v Praze a certifikovanou lektorkou programu Relation Mindfulness Training. Jako spoluzakladatelka tanečního kolektivu 23 Poems se aktivně podílí na organizaci tanečních projektů a workshopů pro veřejnost. Aktuálně pracuje na novém tanečním představení s 23 Poems Collective, Poetries Entangled, který bude mít premiéru v září 2025, a na tanečním představení In C od Sasha Waltz & Guest pod vedením Jiřího Bartovance s premiérou v únoru 2025.

Karolína prošla výukou mnoha tanečních stylů, včetně latinskoamerických a standardních tanců, baletu, street dance a současného tance. V průběhu let tančila v různých menších tanečních projektech, několika komerčních projektech a velkých show, a také v opeře Národního divadla. Ve své pedagogické praxi se věnuje výuce tance a pořádá workshopy pro ženy a děti. Kromě tance se také věnuje fotografii, ve které se snaží zachytit esenci přítomného okamžiku.

V jejím uměleckém rozvoji byly klíčové různé techniky, jako je Mindfulness, Fighting Monkey, Feldenkraisova metoda, techniky současného tance a Čchi-kungu, a spolupráce s mentory jako Jakub Zeman, Eliška Benešová, Milan Tomašík, Kristýna Šajtošová a Agostina d'Alesandro, které významně přispěly k jejímu pochopení pohybu a tance.